사과와 당근은 풍부한 영양소로 간 건강을 지원하며, 무병장수를 돕는 필수 식품입니다.  사과의 피세틴 성분은 세포 보호 및 간 해독에 도움을 주고, 당근은 비타민 A와 항산화 성분이 풍부해 시력과 면역력을 강화합니다.  이 둘을 함께 섭취하면 다이어트와 대사 건강에도 긍정적인 영향을 미칩니다.  이번 글에서는 사과와 당근의 주요 효능과 간 건강과 다이어트를 위한 식습관의 중요성에 대해 알아보도록 하겠습니다.      과일과 채소계의 투캅스 - 사과와 당근 건강효과 사과와 당근을 함께 섭취하면 각자의 장점을 극대화할 수 있습니다.  특히 사과의 피세틴과 당근의 베타카로틴이 결합되어 세포 재생과 간 해독을 돕고, 면역력을 강화하는 효과를 발휘합니다.  이러한 조합은 다이어트 중에도 영양을 충분히 공급받으면서..

과일과 채소로 만든 건강 주스는 간편하게 영양을 채우는 최고의 방법입니다.  에너지 부스터부터 면역력 강화, 체중 관리까지 다양한 건강 목표에 맞춘 최적의 균형(Balance)과 조화(Harmony)를 모아 만든 바하모아(BAHAMOA)의 추천 주스 레시피를 소개합니다.  언제, 어떻게 마셔야 가장 효과적인지와 만든는 방법 같이 알아보고, 몸과 마음을 모두 충전하세요!    바하모아 추천 주스 레시피 FIVE - 1. 과일과 과일 조합으로 만드는 주스 1.  알로아 열대 과일주스!  망고 + 파인애플 + 코코넛 워터열대 과일 주스 조합은 운동 후에 마시면 좋습니다.  운동 후에는 전해질과 수분 보충이 중요합니다.  코코넛 워터는 천연 이온 음료로 전해질을 보충해 주고, 망고와 파인애플은 비타민과 탄수화물..